Oliu.vn

choi bac bip - xóc đĩa - bán đồ cờ bạc bịp - dụng cụ cờ bạc bịp

Bò thấu me trộn cần ống cùng dầu Oliu

Với đặc tính là cung cấp nhiều chất xơ nên rau cần có tác dụng loại trừ các chất thải có độc trong hệ tiêu hoá. Ngoài ra, hương thơm của rau cần còn kích thích và lưu thông các tuyến mồ hôi và giảm huyết áp. Bò thấu me trộn cần ống vừa ngon vừa bổ dưỡng thế này thì tại sao lại không thử các bạn nhỉ?

bo thau me

Mức độ: Dễ
Chuẩn bị: 20 phút
Chế biến: 15 phút
Nguyên liệu
  • 200g phi-lê bò.
  • 200g cần ống.
  • 1 quả cà chua, 1/2 quả ớt chuông đỏ.
  • 20g rau răm, 1 thìa súp hành tím băm, 1 thìa súp tỏi phi, 1/3 chén nước cốt me, 1 thìa súp mè trắng rang.
  • 1/4 thìa súp đường, 2 thìa súp nước mắm, 1 thìa súp tương cà, 1 thìa súp tương ớt, 1 thìa cà phê bột ngọt, 2 thìa súp dầu Extra Virgin Olive Oil LUNGAVITA.
  • Bánh phồng chiên, nước mắm me ăn kèm.
Các bước thực hiện
Bước 1
  • Phi-lê bò thái lát mỏng, ướp với ít đường, nước mắm, để khoảng 10 phút, xào với dầu Oliu vừa chín tới.
  • Cần ống bỏ đoạn già, thái khúc, rửa sạch, để ráo.
  • Cà chua bỏ hạt, thái múi cau. Ớt chuông bỏ hạt, thái cọng vừa ăn. Rau răm nhặt lá úa, thái nhỏ.
Bước 2
  • Đun sôi nước cốt me, đường, nước mắm với lửa nhỏ cho sánh lại, cho cần ống, ớt chuông, cà chua vào đảo khoảng 2 phút, tắt lửa, cho bò vào, nêm gia vị vừa ăn, rắc rau răm và mè rang vào.
  • Dọn ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon. Dùng kèm bánh phồng.

 

<p>
<div class="field field-name-field-recipe-description field-type-text-long field-label-hidden clearfix">
<div class="field-items">
<div class="field-item even">
<p class="rtejustify"><strong>Với đặc tính là cung cấp nhiều chất xơ nên rau cần có tác dụng loại trừ các chất thải có độc trong hệ tiêu hoá. Ngoài ra, hương thơm của rau cần còn kích thích và lưu thông các tuyến mồ hôi và giảm huyết áp. Bò thấu me trộn cần ống vừa ngon vừa bổ dưỡng thế này thì dại gì không thử các bạn nhỉ?</strong></p>
</div>
</div>
</div>
<img style="margin: 5px 15px 5px 5px; float: left;" alt="bo thau me" src="/images/stories/categories/KienThuc/AmThuc/MonAnHangNgay/bo_thau_me.jpg" width="400" height="275" /></div>
</div>
</div>

<div class="field-label">Mức độ:&nbsp;</div>
<div class="field-items">
<div class="field-item even">Dễ</div>
</div>
</div>


.
After copying this file to your theme's folder and customizing it, remove this
HTML comment.
-->
<div class="field field-name-field-recipe-prepare field-type-number-integer field-label-inline clearfix clearfix">
<div class="field-label">Chuẩn bị:&nbsp;</div>
<div class="field-items">
<div class="field-item even">20 phút</div>
</div>
</div>


.
After copying this file to your theme's folder and customizing it, remove this
HTML comment.
-->
<div class="field field-name-field-recipe-process field-type-number-integer field-label-inline clearfix clearfix">
<div class="field-label">Chế biến:&nbsp;</div>
<div class="field-items">
<div class="field-item even">15 phút</div>
</div>
</div>


.
After copying this file to your theme's folder and customizing it, remove this
HTML comment.
-->
<div class="field field-name-field-recipe-ingredients field-type-text-long field-label-above clearfix">
<div class="field-label">Nguyên liệu:&nbsp;</div>
<div class="field-items">
<div class="field-item even">
<div>
<ul>
<li class="rtejustify">200g phi-lê bò</li>
<li class="rtejustify">200g cần ống</li>
<li class="rtejustify">1 quả cà chua, 1/2 quả ớt chuông đỏ</li>
<li class="rtejustify">20g rau răm, 1 thìa súp hành tím băm, 1 thìa súp tỏi phi, 1/3 chén nước cốt me, 1 thìa súp mè trắng rang</li>
<li class="rtejustify">1/4 thìa súp đường, 2 thìa súp nước mắm, 1 thìa súp tương cà, 1 thìa súp tương ớt, 1 thìa cà phê bột ngọt, 2 thìa súp dầu ăn</li>
<li class="rtejustify">Bánh phồng chiên, nước mắm me ăn kèm</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>


.
After copying this file to your theme's folder and customizing it, remove this
HTML comment.
-->
<div class="field field-name-field-recipe-steps field-type-text-long field-label-above clearfix">
<div class="field-label">Các bước thực hiện:&nbsp;</div>
<div class="field-items"><fieldset class="recipe-step recipe-step-even"><legend>Bước 1</legend>
<p class="rtejustify">Phi-lê bò thái lát mỏng, ướp với ít đường, nước mắm, để khoảng 10 phút, xào vừa chín tới</p>
<p class="rtejustify">Cần ống bỏ đoạn già, thái khúc, rửa sạch, để ráo</p>
<p class="rtejustify">Cà chua bỏ hạt, thái múi cau. Ớt chuông bỏ hạt, thái cọng vừa ăn. Rau răm nhặt lá úa, thái nhỏ</p>
</fieldset><fieldset class="recipe-step recipe-step-odd"><legend>Bước 2</legend>
<p class="rtejustify">Đun sôi nước cốt me, đường, nước mắm với lửa nhỏ cho sánh lại, cho cần ống, ớt chuông, cà chua vào đảo khoảng 2 phút, tắt lửa, cho bò vào, nêm gia vị vừa ăn, rắc rau răm và mè rang vào</p>
<p class="rtejustify">Dọn ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon. Dùng kèm bánh phồng.</p>
</fieldset></div>
</div>
</p>
 

Về Oliu.vn

Chuyên phân phối, bán buôn bán lẻ các sản phẩm dầu ô liu (Olive Oil) thương hạng từ các nước thuộc vùng địa trung hải...

Đọc thêm về oliu.vn

Đăng ký bản tin

Nhận bản tin mới nhất trên trang của chúng tôi:

Đánh dấu trên mạng xã hội

Đăng ký tất cả các Rss hoặc phần bạn quan tâm..

FeedTwitterFacebook

Liên hệ ngay

0915 367 868

Bạn đang ở đây: Home Kiến thức về Ô liu Ô liu & Ẩm thực Món ăn hàng ngày Bò thấu me trộn cần ống cùng dầu Oliu